… die meisten kennen diese alte Weisheit. Diese Aussage stammt aus dem 19. Jahrhundert vom deutschen Philosophen Ludwig Feuerbach und trifft es meiner Meinung nach immer noch genau auf den Punkt.
Wie ein Trainingsplan so ist auch die Ernährung individuell. Es gibt somit keine generelle Formel. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Lebensmittel, ist unterschiedliche vorbelastet und hat unterschiedliche Ziele. 

Wir wissen alle, welche Sorte Kraftstoff unser Auto benötigt, aber welchen „Kraftstoff“ benötigen wir? Warum bekommt unser Auto eigentlich das „gute“ bzw. „teure“ Öl. Nun, dieser Vergleich mag in den nächsten Jahren überholt sein, aber dennoch können wir uns vorstellen was passiert, wenn wir etwas, was Energie umsetzt, nicht mit der richtigen Energie versorgen.

Unser Körper ist auch eine gewisse Zeit tolerant. Aber ab wann hat es folgen für unsere Lebensqualität?

Bewegung und Ernährung ist die Grundlage für unsere Gesundheit. Als dein Personal Trainer ist es meine Motivation dich dabei zu unterstützen und gebe dir wertvolle Tipps. Eine optimale Nährstoffversorgung ist unabdingbar für das Erreichen sportlicher Ziele.

Du bist interessiert?
Dann nimm gerne Kontakt zu mir auf.