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Athleticment - Personal Training

"Fitness for everybody"

Du bist motiviert deine Ziele umzusetzen? 

Sicherlich sonst wärst du nicht hier auf meine Seite gekommen.

 

Durch meine langjährige Erfahrung und umfangreiche Qualifikationen verstehe ich es als meine Aufgabe, dich ganz individuell bei der Umsetzung deiner Ziele zu unterstützen.


Ich bin bereit! 

Wenn auch du bereit bist, dann nimm gerne Kontakt zu mir auf. Egal ob über das Kontaktformular, E-Mail, SMS, Telefon oder sprich mich einfach im Gym an. 

Der erste Schritt muss getan werden, aber es gibt für dich keine Verpflichtung.

Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch!
Florian Schlachtbauer

Leistungen

FITNESS / GESUNDHEITS TRAINING

Nicht jeder gesunde Mensch ist gleichzeitig auch "fit". Ein Fitness- und Gesundheitstraining kann Risikofaktoren (bedingt durch Stress, Bewegungsmangel, Bluthochdruck, …) entgegenwirken und somit das physische und psychische Wohlbefinden steigern.

KRAFT TRAINING

Für die alltäglichen Belastungen vorbereitet sein. Durch ein gezieltes Krafttraining werden Knochen, Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien gestärkt.

CARDIO TRAINING

Ausdauer haben wie unsere Vorfahren. Schon die Steinzeitmenschen legten am Tag viele Kilometer zurück. Durch ein gezieltes Ausdauertraining das Herz-Kreislauf-System und Immunsystem stärken, die Blutfette positiv beeinflussen, sowie auch die periphere Durchblutung verbessern und den Ruhepuls senken.

ATHLETIC / FUNCTIONAL TRAINING

Alltag, Beruf, Gartenarbeit, Sport und noch vieles weitere erfordern oftmals komplexe Bewegungsmuster. Durch ein Functional (=zweckorientiertes) Training wird die athletische bzw. konditionelle und motorische Fähigkeit verbessert. Durch eine Steigerung der Leistungsressourcen können Fehlbelastungen bzw. Verletzungen durch degenerative Schäden vermieden werden.

LEISTUNGSSPORT

Leistungsfähigkeit auf höchstem Niveau. Mit einem individuellen Athletiktraining für Höchstleistungen vorbereitet sein. Ein wichtiger Teil dabei ist auch die Verletzungsprophylaxe. Hierbei werden Stabilitäts- und Mobilitätsdefizite in den Muskel-Gelenk-Systemen identifiziert und korrigiert.

REHABILITATIONSTRAINING

Nach einer abgeschlossenen medizinischen Heilbehandlung ist oftmals ein weiterführendes rehabilitativ ausgerichtetes Training erforderlich. Ein individuell erstelltes Rehabilitationstraining ermöglicht den Erhalt bzw. die Wiedererlangung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit für die Aufgaben des täglichen Lebens, sowie der Freizeit und des Sports.

Ready to get started?

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F.A.Q.

F.A.Q.

Frequently Asked

Häufig gestellte Fragen

Am besten mit einem kostenlosen Erstgespräch oder einer Probestunde. Melde dich einfach, und wir finden den idealen Plan für dich!
Im Erstgespräch besprechen wir deine Ziele, deine aktuelle Fitness, eventuelle gesundheitliche Einschränkungen und deine bisherige Erfahrung mit Sport. Ich analysiere deine Bewegungsmuster und erkläre dir, wie unser gemeinsames Training aussehen könnte. Somit können wir herausfinden, ob „die Chemie stimmt“ und wir zusammenpassen. Für dich gibt es keine Verpflichtung. Du kannst dich ganz in Ruhe entscheiden, ob du mit mir trainieren möchtest und wie oft.
Das ist individuell und hängt von deinen Zielen ab. Regelmäßiges Training ist der Schlüssel zum Erfolg. Wenn du zusätzlich noch eigenständig trainierst, helfe ich dir einen passenden Trainingsplan zu erstellen. Wir können das Personal Training genau an dein Bedürfnisse anpassen.

Ich richte mich hierbei nach deinen Bedürfnissen. Ein Fitnessstudio ist von Vorteil, da hier eine große Auswahl von Geräten zur Verfügung stehen. Das Personal Training kann auch ebenso gut bei dir zu Hause oder in der freien Natur stattfinden.

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Lass dich individuell beraten und finde ein für dich perfektes Training in Ingolstadt und Umgebung.

Deine individuellen Ziele sind dabei die Grundlage meiner Arbeit.

Zeitlich flexibel und ortsunabhängig trainieren wir gemeinsam für deinen Erfolg.

Ob im Fitnessstudio, zu Hause oder in der Natur. Es sind keine Grenzen gesetzt. Wir finden den richtigen Ausgleich für dich.

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